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吃苏打饼干会发胖吗
补充说明：吃苏打饼干会发胖吗
2021-08-04 15:03
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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
吃苏打饼干是否会发胖，需要根据具体情况进行判断，不可一概而论。如果适量吃苏打饼干，且吃苏打饼干后进行了一定的运动，则可能不会发胖。如果过量吃苏打饼干，且吃完后没有进行运动，则可能会发胖。
1、不会发胖
苏打饼干是用小麦粉、黄油、糖等原料制作而成的一种饼干，属于一种低热量、高蛋白、高脂肪的食物，如果患者平时适量吃苏打饼干，而且吃完后进行了一定的运动，如跑步、跳绳等，则可能不会发胖。
2、会发胖
因为苏打饼干中含有大量的淀粉，而且其中含有的糖分也比较多，如果患者过量吃苏打饼干，而且吃完后没有进行运动，则可能会导致体内热量堆积，从而转化为脂肪，出现发胖的情况。
建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免过多食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。同时，患者还需要注意适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于控制体重。
2021-08-11 15:20
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