发病时间：不清楚
鲍鱼的营养价值及功效
补充说明：鲍鱼的营养价值及功效
2021-08-17 16:02
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
鲍鱼具有较高的营养价值，适量食用可以起到补充营养、促进消化、保护血管等功效。
1、补充营养
鲍鱼含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还能提高身体的免疫力。
2、促进消化
鲍鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，不仅可以提高身体的免疫力，还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的症状。
3、保护血管
鲍鱼中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，可以辅助降低体内的胆固醇，还可以辅助减少血栓的形成，有助于保护血管。
除此之外，鲍鱼还具有辅助改善记忆力、辅助降低血压、辅助降低血脂等功效，平时可以适量食用，对身体健康有一定的好处。但如果患者对鲍鱼过敏，则不建议食用，以免出现过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。平时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、桃子、葡萄等，可以保持营养均衡。
2022-04-25 11:29
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
