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失眠症状与表现
补充说明：失眠症状与表现
a******W 2021-08-17 16:02
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间嗜睡以及疲劳迟钝。如果这些症状持续影响日常生活，建议寻求医生帮助以排除潜在的健康问题。
1.入睡困难
由于长期处于压力状态导致神经衰弱，大脑兴奋性持续增高，从而出现入睡困难的症状。主要表现为躺在床上超过30分钟仍无法入睡的情况发生。
2.睡眠维持障碍
睡眠维持障碍可能由心理因素如焦虑、抑郁等引起，这些心理因素会导致中枢神经系统过度活跃，影响睡眠质量。这种症状通常伴随着频繁醒来或难以保持连续的睡眠周期。
3.早醒
早醒可能是抑郁症或其他情绪障碍的表现之一，当患者受到负面情绪的影响时，可能会出现早醒的现象。这种情况通常发生在凌晨3-4点，且很难再次入睡。
4.日间嗜睡
日间嗜睡可能与睡眠呼吸暂停综合征有关，夜间睡眠中断导致睡眠质量下降，白天感到疲乏。患者经常会在白天经历短暂的打盹或长时间的午休需求。
5.疲劳迟钝
如果存在慢性疼痛、高血压等疾病，则会因为疾病原因导致睡眠不足，进而引发疲劳迟钝的症状。患者会出现精神萎靡不振、反应变慢等情况。
针对失眠症状，建议进行心理咨询和相关量表评估以排除是否存在心理问题。必要时，医生还可能会推荐进行脑电图、多导睡眠监测等检查来确定具体诊断。失眠症可以通过认知行为疗法、松弛训练等方式进行治疗。对于存在上述症状的人群，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
2024-03-10 07:03
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
