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心血不足失眠怎么办
补充说明：心血不足失眠怎么办
2021-08-17 16:02
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韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
心血不足失眠可以通过饮食调节、运动、药物等方式来进行治疗 。
1、饮食调节
在饮食上可以多吃一些具有补血安神功效的食物，比如红枣、桂圆、莲子等，可以起到辅助改善失眠的作用。
2、运动
在日常生活中可以适当参加一些户外运动，比如散步、慢跑、打太极等，可以促进全身血液循环，改善失眠的症状。
3、药物
如果失眠的症状比较严重，则可以在医生指导下服用具有养血安神功效的中成药来进行治疗，比如天王补心丹、柏子养心丸等。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式来缓解。平时要养成良好的生活习惯和作息习惯，避免熬夜。
2022-04-15 16:13
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