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产前抑郁症怎么治疗？
补充说明：产前抑郁症怎么治疗？
a******W 2021-08-17 16:01
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
产前抑郁症可以通过认知行为疗法、心理支持治疗、营养补充、运动疗法、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，旨在帮助患者识别并改变消极思维模式。此方法有助于解决孕妇对育儿及自身角色转变带来的压力和焦虑，从而减轻产前抑郁症状。
2.心理支持治疗
心理支持治疗通过定期会面的方式提供给患者情感上的支持和理解，可能需要数周至数月的时间。此措施有助于缓解孕期常见的心理压力，促进正向情绪交流，进而改善产妇的情绪状态。
3.营养补充
营养补充需依据个体差异制定个性化方案，在医师指导下使用维生素、矿物质或其他营养品。适当的营养补充可提高身体整体健康水平，增强应对压力的能力，对于调节因饮食不当引起的轻度不适有一定作用。
4.运动疗法
运动疗法包括一系列低强度活动如散步、瑜伽等，每周至少3次，持续时间依个人状况而定。研究表明，规律的身体活动能够促进大脑内神经递质平衡，改善睡眠质量，减少产后抑郁风险。
5.针灸治疗
针灸治疗通常由受过专门培训的中医师操作，在特定穴位上插入细针刺激以产生效果。中医认为，针灸能调节体内气血流通，缓解因情志不畅导致的失眠、食欲减退等症状。
除了上述治疗方法外，建议孕妇还可尝试冥想来放松心情。若症状无明显改善甚至加重，应尽快就医寻求专业精神科医生的帮助。
2024-02-06 21:22
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
