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如何预防心肌梗死？
补充说明：如何预防心肌梗死？
a******W 2021-08-17 16:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
预防心肌梗死可以采取合理饮食控制、规律体力活动、戒烟限酒、控制血压、定期体检等措施。
1.合理饮食控制
合理饮食控制有助于维持健康体重和心脏功能，减少血脂异常、高血压等风险。均衡摄入各类营养素，避免高脂、高盐食物，提倡分餐制，定时定量进食。
2.规律体力活动
规律体力活动可增强心血管适应性，改善血液循环，降低冠状动脉粥样硬化风险。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，注意量力而行。
3.戒烟限酒
戒烟限酒可以显著降低烟草中的有害物质对血管内皮细胞的损伤，减轻心肌负担。鼓励吸烟者逐渐减少每日吸烟数量直至戒除；对于饮酒者，应限制一周内的酒精摄入总量。
4.控制血压
控制血压能防止或延缓动脉硬化的发生和发展，从而降低心肌梗死的发生率。定期监测血压并采取药物治疗与生活方式干预相结合的方式控制在正常范围内。
5.定期体检
定期体检能够早期发现潜在的心脏疾病风险因素，便于及时调整生活方式及用药管理。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括常规血液检测、心电图等项目。
若患者存在胸痛、呼吸困难等症状，应及时前往医院就诊。
2024-03-20 02:39
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血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。血脂虽仅占全身脂类的极小部分，但因其与动脉粥样硬化的发生、发展有密切关系，故备受公众关注。
症状起因：从原因上分，一类是由遗传因素所决定;另一类则取决于后天的环境因素。后一类占大多数。主要由四方面因素造成：①生活方式，包括膳食营养、体力活动、精神应力、情绪变化、烟酒嗜好等;②药物作用，诸如噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、肾上腺皮质激素、口服避孕药等;③内分泌代谢障碍，主要有糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等;④某些疾病，如肾病综合红斑狼疮、骨髓病等。此外，血脂(蛋白)的测定可明显受实验室和受检者取血时状况的影响。抽血应在保持平素饮食半个月、禁食12小时后进行，前一天不饮酒和作剧烈活动;正常情况下，血脂(蛋白)水平可有增减10%的波动，实验室允许有3%-5%的变异。糖尿病：尤其是2型糖尿病伴肥胖症者，血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，而高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白a降低。肾病综合征：肾病综合征时血总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇明显升高，甘油三酯也升高。与肥胖的关系肥胖人的脂肪代谢特点是：血浆游离脂肪酸升高，胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分普遍增高。说明脂肪代谢紊乱。肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2毫摩尔升以上的可占55.8%。男子在60岁以后，女子在50岁以后，血浆胆固醇水平都将显著升高。患肥胖病时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中的游离脂肪酸积累，血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三酯血症的病人容易肥胖。当这类病人进食的碳水化合物较多或正常时，血浆的甘油三酯升高;而减少碳水化合物的摄入量，高脂血症就可好转甚至消失。同样，体重下降也能使这些病人的血浆甘油三酯下降至正常水平。血浆胆固醇和甘油三酯的升高与肥胖程度成正比。血脂水平的下降对于防止动脉粥样硬化及冠心病都具有重要意义。所以说肥胖者控制饮食、减轻体重是十分必要的。
可能疾病：家族性混合型高脂血症 高脂蛋白血症 脂肪营养不良 海洛因肾脏病 脂肪肝
就诊科室：血液
