发病时间：不清楚
如何预防脑中风？
补充说明：如何预防脑中风？
a******W 2021-08-17 16:01
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防脑中风可以采取合理饮食、适度运动、控制高血压、避免吸烟和饮酒以及定期体检等措施。
1.合理饮食
合理饮食通过均衡摄入营养物质来维持身体健康，减少血脂异常、肥胖等风险因素。保持规律且健康的饮食习惯，避免暴饮暴食或长期节食。
2.适度运动
适度运动有助于增强心肺功能和血液循环，降低血压及胆固醇水平，从而预防脑中风的发生。建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、游泳等，并配合力量训练。
3.控制高血压
控制高血压可以防止脑血管壁受损，减少血栓形成的风险，是预防脑中风的关键措施之一。常用药物包括利尿剂、β受体阻滞剂等，需遵医嘱使用并定期监测血压。
4.避免吸烟和饮酒
吸烟和过量饮酒会损害心血管健康，增加脑中风的风险。戒烟限酒，男性每日不超过25克酒精，女性不超过15克。
5.定期体检
定期体检可早期发现并处理潜在的心血管危险因素，有效预防脑中风。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血压、血糖、血脂等指标检测。
若患者存在高血压或其他相关疾病史，应定期复查以监测病情变化。
2024-01-25 00:56
举报相关问题
向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
阿托伐他汀钙片
用于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症；冠心病和脑中风的防治.
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
血栓心脉宁片
益气活血，开窍止痛。用于气虚血瘀所致的中风、胸痹症见头晕目眩，半身不遂，胸闷心痛，心悸气短；缺血性中风恢复期、冠心病心绞痛见上述证候者。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
