发病时间：不清楚
孕晚期怎样减轻腿脚浮肿?
补充说明：孕晚期怎样减轻腿脚浮肿?
a******W 2021-08-17 15:51
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕晚期腿脚浮肿可以采取饮食控制盐摄入、适量运动、左侧卧位睡眠、按摩疗法、穿着弹力袜等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食控制盐摄入
限制每日食盐摄入量不超过6克，可分多次食用。过量的钠可能导致体内水分潴留，加重水肿；而适量摄取有助于维持正常血压及身体平衡。
2.适量运动
孕期适当增加腿部肌肉力量训练，如散步、游泳等。提高血液循环效率，促进下肢血液回流至心脏，从而缓解因静脉压增高引起的下肢水肿。
3.左侧卧位睡眠
睡觉时尽量采取左侧卧位，也可将枕头垫高头部，使下肢处于较低位置。左侧卧位能改善子宫压迫下腔静脉的情况，进而减轻孕妇下肢静脉曲张的程度，缓解水肿现象。
4.按摩疗法
每天晚上临睡前用温水泡脚，然后从脚踝开始向上按摩小腿到大腿根部。通过刺激穴位以及加速局部血液循环来帮助消除水肿。
5.穿着弹力袜
选择合适的弹力袜并按说明书指示穿戴，在站立或坐立时佩戴效果更佳。弹力袜能够提供均匀的压力支持，有助于促进下肢静脉血液回流至心脏，预防或减轻下肢深静脉血栓形成。
孕期腿脚浮肿是常见的生理现象，但如果伴随尿量减少或其他不适，应及时就医排除妊娠期高血压疾病等并发症。建议定期监测体重变化，保持良好的生活习惯，保证充足的休息时间，有利于减轻水肿的症状。
2024-01-29 11:09
举报相关问题
向医生提问
体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿浮肿。
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
脉管复康片
活血化瘀、通经活络。用于瘀血阻滞，脉管不通引起的脉管炎、硬皮病、动脉硬化性下肢血管闭塞症，对冠心病、脑血栓后遗症也有一定治疗作用。
脉络宁颗粒
清热养阴、活血祛瘀。用于Ⅰ、Ⅱ期动脉硬化性闭塞症及血栓闭塞性脉管炎引起的肢体皮肤发凉、酸胀、麻木、烧灼感、间歇性跛行、静息痛等；急性和亚急性期下肢深静脉血栓形成引起的局部肿胀、疼痛、皮肤温度升高、皮色异常等及恢复期轻中度脑梗塞引起的半身不遂、口舌歪斜、偏身麻木、语言不利等。
羟苯磺酸钙胶囊
1.微血管病的治疗：糖尿病性微血管病变—视网膜病变及肾小球硬化症（基-威二氏综合症）。非糖尿病性微血管病变—特发性或长期使用香豆素衍生物，细胞生长抑制剂、口服避孕药或其它药物所造成的微血管病变；慢性器质性疾病（诸如高血压、动脉硬化和肝硬变）相关的微循环障碍。2.静脉曲张综合症的治疗：原发性静脉曲张—疼痛、下肢沉重感、肌肉痛性痉挛，感觉异常，手足发绀，紫癜性皮炎。静脉曲张状态—慢性静脉功能不全，静脉炎及表浅性血栓性静脉炎，血栓后综合症，静脉曲张性溃疡，妊娠性静脉曲张。3.微循环障碍伴发静脉功能不全的治疗：—痔疮综合症。—静脉曲张。4.静脉剥离和静脉硬化法的辅助治疗：预防术后综合症，水肿及组织浸润。
健康问答
