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如何预防胆石症
补充说明：如何预防胆石症
a******W 2021-08-17 16:03
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
如何预防胆石症：饮食调整以低脂、高纤维为主|避免暴饮暴食和过度节食|保持规律运动|避免长期使用高风险药物|定期体检与B超检查
1.饮食调整以低脂、高纤维为主
通过减少脂肪摄入量来降低胆固醇水平，促进胆汁排出。日常生活中注意合理膳食，尽量少吃油腻食物。
2.避免暴饮暴食和过度节食
暴饮暴食会导致胆囊强烈收缩，而过度节食则可能导致胆汁分泌不足，从而诱发或加重病情。建议按时进餐并控制每顿饭的进食量；同时保证每日三餐定时定量，不偏食挑食。
3.保持规律运动
规律运动可以提高新陈代谢率，有助于消耗多余脂肪，进而减轻体重。建议每周至少进行3次中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
4.避免长期使用高风险药物
某些药物可能会导致胆汁成分改变或者影响胆汁流动，增加结石形成的风险。如果需要长期服用某种可能引起胆石症的药物时，应咨询医生是否需要采取额外措施来预防胆石症的发生。
5.定期体检与B超检查
B超检查能够发现早期胆道系统疾病，及时干预可有效防止胆石症发生。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血常规、尿常规以及腹部B超等项目。
若患者症状持续未缓解或加剧，则应及时前往医院就诊。
2024-01-15 05:25
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
