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如何预防盆底肌功能障碍
补充说明：如何预防盆底肌功能障碍
a******W 2021-08-17 16:03
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
预防盆底肌功能障碍可以通过保持良好的排尿习惯、避免过度肥胖、避免长期便秘、避免过早生育、盆底肌锻炼等方式进行预防。
1、保持良好的排尿习惯
如果患者在日常生活中不注意个人卫生，可能会导致细菌上行，从而诱发盆底肌功能障碍。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的排尿习惯，避免憋尿，以免引起不适症状。
2、避免过度肥胖
如果患者长期过度肥胖，可能会导致腹腔内压力增大，从而引起盆底肌松弛的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，避免过度肥胖。
3、避免长期便秘
如果患者长期便秘，可能会导致大便干结，从而引起盆底肌松弛的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的排便习惯，避免长期便秘。必要时，患者也可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等药物进行治疗。
4、避免过早生育
如果患者处于生育年龄，在生育后可能会导致盆底肌肉松弛，从而引起盆底肌功能障碍。建议患者在生育后需要注意适当进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动、缩肛运动等，可以促进盆底肌肉的恢复。
5、盆底肌锻炼
患者也可以通过盆底肌锻炼的方式进行改善，如进行提肛运动，可以促进局部血液循环，改善盆底肌松弛的情况。但需要注意的是，建议患者在医生指导下进行锻炼，以免因过度锻炼引起不适症状。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-18 00:32
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
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