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睡眠障碍的症状有哪些
补充说明：睡眠障碍的症状有哪些
a******W 2021-08-17 16:03
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠障碍的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量差、日间疲劳等。如果这些症状持续影响日常生活，建议咨询医生以排除潜在的睡眠障碍或其他健康问题。
1.入睡困难
入睡困难通常是由压力、焦虑或其他心理因素导致中枢神经系统过度兴奋而引起的。这种症状表现为难以放松身体和大脑，导致失眠。
2.睡眠维持障碍
睡眠维持障碍可能由多种原因引起，包括心理压力、环境不适宜等。这些因素会导致大脑皮层持续处于活跃状态，从而干扰正常的睡眠过程。主要特征是在夜间频繁醒来，且醒来后难以重新入睡。
3.早醒
早醒可能是由于生物钟紊乱或者精神紧张等原因造成的，当患者受到上述刺激时，可能会出现早醒的情况。早醒是指比预期时间更早地从睡眠中醒来，通常发生在凌晨3-4点之间。
4.睡眠质量差
睡眠质量差可能是由不良生活习惯如睡前饮食过量、过度使用电子产品等导致的，这些习惯会影响睡眠深度和持续时间。睡眠质量差可能导致白天感到疲倦不堪，注意力不集中等问题。
5.日间疲劳
日间疲劳可能源于睡眠障碍，此时患者睡眠不足，无法充分休息，导致精力下降。日间疲劳可伴随嗜睡、昏沉等症状，在白天影响正常活动能力。
针对睡眠障碍，可以进行睡眠日记记录、多导睡眠监测等以评估睡眠模式。治疗措施可能包括认知行为疗法或药物治疗，常用药物有苯二氮卓类安眠药、褪黑素受体激动剂等。建议患者保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因，创造一个有利于睡眠的环境，有助于改善睡眠质量。
2024-03-06 21:06
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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