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老人便秘有什么妙方?
补充说明：老人便秘有什么妙方?
a******W 2021-08-17 15:51
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老人便秘可以尝试饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
建议每日摄入膳食纤维约30克，如全麦面包、燕麦片、蔬菜和水果。高纤维食物可促进肠道蠕动，改善便秘情况。
2.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压肚脐周围及下腹区域，每次5-10分钟，每天多次。腹部按摩有助于刺激肠道运动，缓解便秘。
3.中药调理
可根据体质选用枳实、厚朴等通便药物，配制成汤剂服用。这些草药具有促进消化、润肠的作用，对老年人常见的功能性便秘有较好效果。
除上述措施外，还应鼓励患者多饮水，保持充足水分有利于软化大便。同时，家属应注意观察老人排便情况，及时发现并处理异常现象。
2024-01-14 14:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
