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痴呆如何预防
补充说明:痴呆如何预防
a******W 2021-08-17 16:01
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痴呆可以通过生活方式干预、认知训练、社交活动参与、营养支持以及脑部健康促进药物来预防。
1.生活方式干预
通过改善饮食、增加体力活动和减少吸烟和过量饮酒来降低患痴呆的风险。提倡均衡饮食,如地中海饮食模式,增加身体活动,如每周至少150分钟中等强度运动,有助于维护心血管健康并降低阿尔茨海默病风险。
2.认知训练
认知训练旨在提高大脑功能,包括记忆、注意力和解决问题能力。通过特定的认知任务进行定期练习可以增强神经可塑性,延缓认知衰退。推荐适合老年人群的认知训练应用或参加专门针对记忆力提升的培训课程,以系统地锻炼大脑功能。
3.社交活动参与
积极参与社会交往和娱乐活动有利于维持大脑活力与功能,对预防老年期痴呆有积极作用。建议鼓励患者多外出走动,适当进行一些力所能及的家务劳动或者文娱活动,如打麻将、下象棋等。
4.营养支持
充足的维生素B6、叶酸、维生素E以及深海鱼油等营养素摄入可能具有保护神经系统的作用,从而起到一定的预防作用。确保每日膳食中含有丰富的各类蔬菜水果及优质蛋白,必要时可在医师指导下服用复合维生素制剂。
5.脑部健康促进药物
某些脑部健康促进药物能够通过调节神经递质平衡或抑制β-淀粉样蛋白沉积来减缓认知功能下降的速度。遵医嘱使用他克莫司软胶囊、奥拉西坦胶囊等药物,以优化脑内环境稳定性并支持神经元存活。
痴呆症若症状持续或加重,应及时前往医院神经内科就诊,以便早期诊断和治疗管理。
2024-02-19 22:53
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痴呆(dementia)是指在意识清醒状态下,出现的已获得的职业和社会活动技能减退和障碍,认知功能下降,记忆力减退和丧失,视空间技能损害,定向力、计算力、判断力等丧失,并相继出现人格、情感和行为改变等障碍,且呈进行性加重过程。皮克病(Pick disease)的病因也不清楚,可能是一种多基因异常的显性遗传病。皮克病的病理与阿尔茨海默病完全不同,以局限性皮质萎缩为主,并可发现皮克细胞和皮克小体。本病始于中年的进行性痴呆,为早期缓慢出现的性格改变及社会性衰退,导致智力、记忆和语言功能的衰退,晚期可表现为淡漠、欣快,偶有锥体外系症状。