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腰椎间盘突出症可以健身吗？
补充说明：腰椎间盘突出症可以健身吗？
a******W 2021-08-17 16:01
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
不建议进行剧烈运动，如举重、深蹲等。
腰椎间盘突出症患者的腰椎稳定性较差，如果进行这些剧烈运动，容易引起腰椎间盘压力增加，导致突出加重，从而引发或加重症状。
患者可以在病情稳定时选择游泳、散步等活动，有助于增强腰部肌肉力量，但应在医生指导下进行，并随时监测身体反应。
对于患有腰椎间盘突出症的人群，日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
2024-03-31 20:32
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
