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不寐多梦是什么意思
补充说明：不寐多梦是什么意思
a******W 2021-08-17 16:02
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
不寐多梦指的是睡眠质量差，经常醒来或难以入睡，并伴有梦境频繁的情况，这可能是由多种原因引起的，包括压力、焦虑、抑郁或其他身体疾病。建议寻求医生帮助以确定具体原因并获得适当治疗。
不寐多梦可能与神经递质失衡有关，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等异常导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响睡眠质量。不寐多梦还可能伴随情绪烦躁、白天疲乏等症状，严重时可出现记忆力下降、注意力不集中等情况。
针对不寐多梦的症状，可以进行血常规、甲状腺功能测定、头颅MRI或CT扫描等检查项目来排除器质性疾病。不寐多梦的治疗方法因个体差异而异，常用药物有苯二氮卓类安眠药，如片、阿普唑仑片等，以及抗抑郁剂，如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。
保持规律作息时间有助于改善不寐多梦的症状，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等，也有助于提高睡眠质量。
2024-03-01 23:22
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
