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小孩便秘吃什么通便快
补充说明：小孩便秘吃什么通便快
a******W 2021-08-17 15:51
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩便秘可以考虑食用燕麦、香蕉、酸奶、芹菜汁或火龙果汁来缓解症状，但食物并不能快速治愈便秘，若便秘情况持续不改善，建议咨询医生。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而改善便秘的情况。此外，摄入后还可以增加粪便体积，使大便变软易于排出。
2.香蕉
香蕉中含有的果胶和纤维素能够吸收水分并增加粪便体积，使其更容易通过直肠。同时，其还具有润滑作用，可减少排便时的不适感。
3.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化道健康。此外，酸奶中的钙质也有助于增强结肠肌肉收缩力，改善便秘症状。
4.芹菜汁
芹菜汁含有丰富的膳食纤维，能增加肠道运动频率，缩短食物在肠道内的停留时间，进而缓解便秘。此外，芹菜汁还有利尿作用，有助于排除体内多余的盐分和废物，减轻水肿现象。
5.火龙果汁
火龙果汁含有一定量的天然糖分，能够起到刺激肠道分泌的作用，从而达到润肠通便的目的。另外，火龙果属于低脂肪、高纤维食品，长期适量食用不会导致肥胖的发生。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免暴饮暴食。若孩子经常出现便秘的情况，建议及时就医，在医生指导下使用开塞露进行治疗。
2024-02-12 18:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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