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如何根治打鼾？
补充说明：如何根治打鼾？
a******W 2021-08-17 16:03
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打鼾可以考虑减肥运动疗法、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾手术、上气道正压通气治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.减肥运动疗法
通过控制饮食及增加体力活动来减少体内脂肪含量，一般需要长期坚持。肥胖是导致睡眠呼吸暂停综合症的重要原因，减肥有助于改善呼吸道阻塞，从而减轻或消除打鼾现象。
2.鼻腔扩张器使用
患者睡前将定制好的鼻腔扩张器放置于两侧下鼻甲处，夜间睡觉时一直戴着，直到第二天早晨起床后取出。鼻腔扩张器能够稳定并扩大上气道，提高通气量，降低打鼾发生率。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器通常由牙科医生定制，患者需每日佩戴至少7小时以上。口腔矫正器通过调整下颌位置来改善气流动力学，减少因舌根后坠引起的上气道塌陷，从而缓解打鼾问题。
4.打鼾手术
此类手术包括悬雍垂腭咽成形术、软腭植入术等，在全麻下完成，时间依具体手术方式而定。这些手术旨在缩小或移除引起气道受限的因素，如肥大的扁桃体或松弛的软腭组织，以改善气流通畅性。
5.上气道正压通气治疗
上气道正压通气治疗通常采用便携式设备，患者在睡眠时佩戴面罩或鼻罩接受连续或间歇性的空气压力支持。此方法通过提供稳定的正压气体流动来防止上气道塌陷，有效减少打鼾和睡眠中断。
持续存在打鼾可能影响生活质量，建议定期进行多导睡眠监测以评估病情严重程度。轻度至中度的打鼾可通过生活方式改变如侧卧睡眠、体重管理等非手术手段缓解；重度或伴有睡眠障碍者应考虑上述专业医疗干预措施。
2024-03-13 18:32
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