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儿童便秘食疗方法
补充说明：儿童便秘食疗方法
2021-08-04 15:03
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精选回答(1)
王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
儿童便秘可以通过多喝水、多吃膳食纤维丰富的食物、多吃含益生菌的食物等方法进行缓解。
1、多喝水
由于儿童的消化系统发育还不完善，如果平时喝水太少，就会导致大便干燥，从而引起便秘。建议平时多喝水，可以补充肠道内的水分，增加大便含水量，有助于缓解便秘的症状。
2、多吃膳食纤维丰富的食物
膳食纤维具有促进胃肠道蠕动的作用，也可以加速肠道内食物残渣的排出，有助于改善便秘的症状。建议平时多吃膳食纤维丰富的食物，比如红薯、香蕉、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。
3、多吃含益生菌的食物
益生菌可以调节肠道内的菌群，改善肠道内的微生态环境，有助于缓解便秘的症状。建议平时多吃含益生菌的食物，比如酸奶、奶酪等，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。
除此之外，还可以多吃含有膳食纤维的食物等方法缓解便秘。如果便秘症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。
2021-08-16 15:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
