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生物钟紊乱的危害
补充说明：生物钟紊乱的危害
2021-07-20 15:51
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
生物钟紊乱的危害有睡眠障碍、精神状态差、抵抗力下降等。
1、睡眠障碍
生物钟紊乱会导致睡眠时间减少，睡眠质量下降，可能会出现失眠多梦、易醒等症状，长期睡眠不足还会引起记忆力下降。
2、精神状态差
生物钟紊乱会导致睡眠节律被打乱，可能会出现白天精神萎靡、情绪低落、焦虑等情况，长期精神状态差会影响正常工作和生活。
3、抵抗力下降
生物钟紊乱会导致内分泌紊乱，可能会出现免疫力下降的情况，容易受到病毒、细菌等病原体感染。
除此之外，还可能会导致血压升高、心律失常等危害，建议患者要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，也可以适当参加户外运动，有利于身体健康。
2023-07-23 01:12
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刘楚娟 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：擅长脑血管病、卒中后情绪障碍、卒中后认知障碍、卒中后癫痫，脊髓损伤等疾病的诊治与康复
提问
生物钟紊乱的危害，通常会导致患者出现睡眠问题。当睡眠障碍出现时，许多问题随之而来。例如，长期睡眠不佳后，会出现注意力不集中和记忆力减退的情况，患者的思维能力也会下降。白天，它会更加呆滞，身体虚弱。疲劳，工作学习效率会大打折扣，容易出错。长期失眠的患者还会出现食欲不振、免疫力下降，更容易患上感冒或肺炎等炎症。因此，如果患者出现生物钟紊乱，就必须调整自己的生活方式。
2021-07-26 15:07
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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