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怎么长鼻梁骨
补充说明：怎么长鼻梁骨
a******W 2021-08-18 14:14
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
长鼻梁骨可以考虑营养支持治疗、骨骼保健运动或非手术隆鼻术等方法来实现。如果对鼻子外形不满意或有相关需求，建议咨询专业医生进行评估和指导。
1.营养支持治疗
通过调整饮食结构，增加富含钙、磷、维生素D等有益于骨骼健康的食品摄入量，如乳制品、深海鱼类等，来补充必要的营养素。这些营养成分有助于促进骨骼生长发育及维持其强度，从而对提升鼻梁高度产生积极影响。
2.骨骼保健运动
选择针对性强且安全有效的锻炼项目，如举重训练、悬挂式瑜伽等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。这类运动可增强面部肌肉力量及韧带弹性，间接起到塑造并支撑鼻部形态的作用；长期坚持还有助于改善血液循环，对于提高鼻梁硬度也有一定作用。
3.非手术隆鼻术
非手术隆鼻术通常采用玻尿酸注射填充的方式，在局部麻醉下完成，一般需要30-60分钟。此方法利用玻尿酸作为填充材料，通过注射方式将玻尿酸注入到患者的鼻背部软组织内，使鼻背部隆起，从而达到隆鼻的效果。
建议定期评估治疗效果及副作用风险，特别是在接受非手术隆鼻术后。同时，保持良好的睡眠姿势，避免长时间侧卧压迫面部，有助于减少因外力因素导致的鼻部变形。
2024-04-07 14:29
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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