发病时间：不清楚
塑形减肥多久就见效了
补充说明：塑形减肥多久就见效了
2021-08-18 14:14
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精选回答(1)
盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
塑形减肥一般需要一个月左右才能见效，具体时间需要根据自己的身体状况来确定。如果体质相对较好，新陈代谢相对较快，有效时间会相应缩短。如果体质相对较弱，有效时间可能会相应延长。在日常生活中，应该根据自己的情况参加有氧运动或户外运动。适当的运动可以燃烧体内的脂肪和热量，从而达到塑身减肥的效果。
2022-07-20 12:49
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林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
假如想要减肥，关键在于要转变饮食习惯和多锻炼。如此除了缩小脂肪聚集外，还会帮助消化。比方吃完饭后不要立刻坐下或趴睡，最佳能维持站立的方式，能够选散一散步或整理一些东西。由于饭后30分钟内，假如维持不动的形态，最简单产生肚子脂肪，塑形减肥也是有很好的实际效果。
2021-08-18 14:54
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