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老年便秘的治疗方法
补充说明：老年便秘的治疗方法
a******W 2021-08-18 14:21
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年便秘的治疗方法包括饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、定时排便训练等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过增加膳食中的纤维摄入量来改善大便性状和促进肠道蠕动，如蔬菜、水果、全谷类食品。纤维可吸收水分并形成柔软的大便团块，有助于减少便秘的发生；此外，还可刺激肠道运动，促进排便。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地按压下腹及肚脐周围区域每日数次。此方法有助于促进胃肠道血液循环及消化液分泌从而缓解积聚压力减轻不适感。
3.中药调理
患者可在医生指导下使用麻仁丸、枳实导滞丸等药物进行治疗。上述药物具有润肠通便的功效，对于因阴虚津少引起的老年人便秘有较好的效果。
4.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整日常饮食结构来优化肠道微生态环境。目标是恢复或改善正常细菌群落平衡状态以支持整体健康状况包括消化系统功能。特定情况下可能会对某些个体产生潜在益处但须谨慎评估风险与获益比。
5.定时排便训练
建立固定的排便时间，每天在同一时间尝试排便，即使没有明显便意也要坚持一段时间。这样可以帮助身体养成规律的排便反射，逐渐改善便秘问题。同时也有助于提高肛门括约肌的控制能力，减少失禁的风险。
建议患者定期进行体育锻炼，如散步、太极拳等，以促进肠道蠕动。同时应避免长时间久坐不动，以免加重便秘症状。
2024-03-27 08:57
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老年人便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
