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节瓜的功效与作用
补充说明:节瓜的功效与作用
a******W 2021-08-18 14:20
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节瓜是一种常见的蔬菜,其具有补充营养、促进消化、辅助缓解便秘、辅助减肥、辅助降血压等功效与作用,日常生活中可以适量食用节瓜,对身体有一定的好处。
1、补充营养
节瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以满足人体所需要的能量。
2、促进消化
节瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用节瓜,有利于排便。
3、辅助缓解便秘
节瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用节瓜,有利于排便。
4、辅助减肥
节瓜中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,有利于减少其他食物的摄入,从而可以起到辅助减肥的作用。
5、辅助降血压
节瓜中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,可以在一定程度上辅助降低血压。
需要注意的是,虽然节瓜有一定的功效与作用,但不建议患者过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状,可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2021-08-18 16:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。