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心肾不交失眠怎么办
补充说明：心肾不交失眠怎么办
a******W 2021-08-18 14:21
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
心肾不交引起的失眠可以通过中药调理、针灸疗法、认知行为疗法或运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，应寻求专业医生的帮助。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌象及脉象，配制具有滋阴补肾、安神益智功效的方剂，如黄连阿胶汤、天王补心丹等。此方法通过中药作用于脏腑来改善心肾不交所致的失眠状态。
2.针灸疗法
针灸治疗通常由专业医生在特定穴位进行操作，可能包括足少阴肾经、手厥阴心包经等相关穴位。此法旨在调和心肾功能，缓解因心肾不交通调而导致的失眠问题。
3.认知行为疗法
由训练有素的心理咨询师引导患者识别并改变导致失眠的认知和行为模式。该方法着眼于纠正由于对失眠过度担忧造成的恶性循环，有助于恢复正常的睡眠模式。
4.运动疗法
建议患者每天规律进行适度强度的体育锻炼，如快走、游泳等。科学研究表明，规律的身体活动可以帮助提高身体代谢水平，促进血液循环，进而改善睡眠质量。
此外，睡前适当饮用温牛奶也有助于放松身心，辅助入睡。若上述非药物治疗方法效果不佳或失眠伴随其他症状，应及时就医寻求中医药或其他替代性治疗方案。
2024-03-20 08:32
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
