发病时间：不清楚
健身多久能塑形
补充说明：健身多久能塑形
a******W 2021-08-18 14:15
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
健身减肥通常多久有实际效果，因人因此异。它与活动强度、活动方法、饮食掌握和个人体质息息相应，通常保持三个月可有明显实际效果。健身减肥，它是将脂肪转成肌肉，缩小聚集的一个过程。不一样的运动方法会有不一样作用，比若有氧运动能够锻炼肺活量，无氧运动可有助于塑形。
2021-08-18 19:17
举报相关问题
向医生提问
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
