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怎么才能去双下巴
补充说明：怎么才能去双下巴
a******W 2021-08-18 14:15
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
去除双下巴可以考虑饮食疗法调整、颈部运动、面部按摩、肉毒素注射、激光溶脂等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及粗纤维食品比例，并维持规律三餐时间来实现。此举有助于控制体重增长，从而间接影响体脂分布，对改善双下巴有积极作用。
2.颈部运动
选择针对性强且易于坚持的颈部运动如颈侧屈伸、转头运动等，在每日固定时间段内完成一定量的训练。这些动作可增强颈部肌肉力量与灵活性，长期坚持能有效塑造线条并提升代谢水平；对于因脂肪堆积引起的双下巴具有显著效果。
3.面部按摩
采用特定手法对下颌线区域进行轻柔地按压与拉扯，每天数次，每次持续数分钟至数十分钟不等。此方法旨在促进血液循环、淋巴排毒以及软化局部脂肪沉积，从而达到缓解双下巴的目的。
4.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作下将适量肉毒素精准注入到目标区域，通常每3-6个月需要再次注射以维持效果。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时性阻断神经冲动传导至肌肉，使咬肌逐渐萎缩而达到紧致肌肤目的。适用于改善由于咀嚼肌过度发达导致的双下巴问题。
5.激光溶脂
在医院或诊所由经验丰富的医师执行，利用特定波长的激光分解脂肪细胞，并通过自然排泄途径排出体外。该技术能够精确去除局部多余脂肪层，缩小双下巴体积。适合处理因脂肪囤积引起的双下巴现象。
在采取上述措施的同时，应避免暴饮暴食，特别是晚餐后不宜立即躺下，以免加重颈部脂肪堆积。建议定期进行颈部淋巴引流按摩，以促进代谢废物排出，辅助改善双下巴问题。
2024-03-10 15:57
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
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