发病时间：不清楚
臀部塑形多久有效果
补充说明：臀部塑形多久有效果
a******W 2021-08-18 14:15
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
箭步蹲、宽距深蹲、跪姿后抬腿、单腿臀桥、硬拉摇摆和半蹲跳，其中半蹲跳最为简单，半蹲跳：双脚与肩同宽站立，屁股轻轻向后坐，先确认膝盖的方向（不要内夹），尽可能与脚尖呈同一方向，下蹲后也查验一下背部，不要拱背或凹背；。
2021-08-18 19:38
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