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下巴后缩嘴凸怎么锻炼
补充说明：下巴后缩嘴凸怎么锻炼
2021-08-18 14:15
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精选回答(1)
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院国贸门诊部
擅长：颌面外科手术，下颌角截骨整形，颧骨截骨降低手术，颏部截骨加长或者缩小，上下颌骨截骨迁移或者后推，面部截骨牵引手术等。
提问
下巴后缩嘴凸一般可以通过呼吸、按压等方法改善情况。呼吸方法是将嘴巴紧闭、对齐门牙，将门牙咬合在一起并用舌头抵住上腭，可以阻止空气进入口腔从而导致用鼻子呼吸。在耳朵后下方可以找到凹陷的地方，用大拇指按住凹陷的地方并沿着脸部轮廓进行按压，每天做几次可以改善下巴后缩的问题。
2022-08-01 14:18
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
下巴后缩加凸嘴能够选带牙套的方法来转变，平常睡眠的时候要注重不要张嘴睡眠，嚼东西的时候也不要老用中央的牙齿嚼，不要做太夸张的动作，不要吃太硬的食品，能够适当的仰头锻炼，多吃些富含维生素的水果和菌类，维持心情舒畅。
2021-08-18 22:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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