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腰肌劳损怎样治疗好
补充说明：腰肌劳损怎样治疗好
a******W 2021-08-18 14:21
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰肌劳损可以采取运动疗法、按摩疗法、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者进行适度的腰部肌肉强化训练，如猫背伸展、腹肌激活练习等，每日至少30分钟。增强腰部肌肉力量有助于缓解因过度使用引起的轻微疼痛，但应避免剧烈运动以免加重损伤。
2.按摩疗法
可选择专业医师进行针对性按摩放松处理，通常每次约30-60分钟。通过手法作用于患处周围软组织来改善局部血液循环及代谢状态；对于轻度至中度的腰肌劳损具有促进恢复效果。
3.针灸疗法
针灸治疗需由有资质的中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗时间约30-45分钟。此方法通过调节气血流通、舒缓紧张肌群来减轻腰背部不适感；对于缓解长期积累性劳损所致之痛楚有效。
4.中药外敷
将适量草乌叶置于锅中加水煎煮后取汁液待凉备用；使用时取出适量外敷于腰部受伤区域。草乌叶具有镇痛、消肿作用，能辅助缓解因劳累引起之肌肉酸疼等问题；注意不宜过量使用以防出现不良反应。
5.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物能够抑制前列腺素合成，从而起到解热镇痛的作用，适用于缓解腰肌劳损导致的疼痛症状。
除上述措施外，患者还可适当卧床休息，减少腰部负重活动，以利于病情恢复。同时还要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以预防腰肌劳损的发生。
2024-02-10 00:51
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
