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腰椎骨质增生怎么自愈？
补充说明：腰椎骨质增生怎么自愈？
a******W 2021-08-18 14:23
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎骨质增生患者可以尝试适度运动疗法、热敷、按摩、针灸等方法来缓解症状，但如果症状持续或加剧，应避免使用非甾体抗炎药进行治疗。
1.适度运动疗法
建议患者选择适宜的有氧运动如游泳、慢跑等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。通过增加关节活动度及肌肉力量来缓解脊柱负担，有助于减轻症状并促进康复。
2.热敷
可使用热水袋或暖贴对腰部区域进行温度调节，每日数次，每次15-20分钟。提高局部血液循环速度，在一定程度上能起到舒缓肌肉紧张状态的作用，从而改善不适感。
3.按摩
患者可自行或由家人协助进行轻柔地背部按压、揉捏等动作；时间及频率依个人舒适程度而定。此方法有助于放松紧绷的软组织结构，并促进代谢废物排泄；但需注意力度适中以免造成二次伤害。
4.针灸
针灸通常由专业中医师操作，在特定穴位进行电刺激或刺络放血等处理方式；具体次数和周期因个体差异而异。针灸能够调节神经系统功能紊乱，缓解肌肉紧张与疼痛传导；对于某些类型的腰椎退行性疾病可能具有一定的辅助效果。
5.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，患者需要遵医嘱用药。上述药物具有解热镇痛的效果，可以抑制前列腺素合成，进而缓解炎症反应，有利于疾病的恢复。
除上述措施外，患者还可尝试脊柱牵引以缓解压迫神经的症状。同时应避免长时间保持同一姿势，尤其是坐姿，以减少脊柱压力。
2024-03-22 07:05
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腰长骨刺即是腰椎的骨质增生，单纯的长骨刺只是人体的一种保护性的生理反应，即是人体自卫、代偿、再生、修复和重建的正常功能，通常不属于疾病的范畴。而只有在具有骨质增生的同时，又有相应的临床症状或体征，如伴随出现腰部的疼痛，活动障碍等，才能被称作骨质增生症或骨性关节病
症状起因：腰椎的骨质增生是因为中年以后，随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松驰向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。也有人认为椎间盘退变萎缩后，椎体向前倾斜，椎体前缘在中线为前纵韧带所阻，两侧骨膜掀起，骨膜下形成新骨。另外，局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素，腰椎椎体边缘受压较重，故此处骨质增生的发生也较常见。
就诊科室：骨科
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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