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男人肾虚了怎么补
补充说明：男人肾虚了怎么补
2021-08-04 11:20
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
男人肾虚了可以通过饮食调理、调整作息、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
肾虚通常是指肾脏精气阴阳不足，男人肾虚可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、狗肉、韭菜等，同时也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、苹果、西红柿等。
2、调整作息
在日常生活中要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，也可以适当参加户外运动，比如慢跑、打太极拳等，能够增强自身抵抗力，对于病情的恢复也是有一定帮助的。
3、药物治疗
如果病情比较严重，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够达到较好的治疗效果。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行改善。
2021-08-05 16:54
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
