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强肾固精的方法

发病时间:不清楚

补充说明:强肾固精的方法

2021-07-20 15:51

骨骼 肾脏 疲劳

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牛艳林 主治医师 新乡市中心医院 三甲

擅长:血尿、蛋白尿、慢性肾炎、尿毒症、尿路感染、血液透析、腹膜透析、高血压、糖尿病、痛风

提问

强肾固精可以通过运动来调理。对身体虚弱的人有效。例如,跑步可以加强体育锻炼,补肾固精,也属于有氧运动。但需要每天跑步才能见到效果。也可以练习瑜伽。练习瑜伽时,可以伸展身体的骨骼,锻炼肾脏,以增强肾脏和精髓。同时,也可以参加一些户外运动,如打羽毛球、骑自行车、跳绳等。然而,在运动时,应该控制运动量,不要过度疲劳,并适当地休息。

2021-08-12 09:54

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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