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吃水果干能缓解便秘吗？
补充说明：吃水果干能缓解便秘吗？
a******W 2021-08-19 14:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
适量食用含有一定量膳食纤维的水果干可能有助于缓解便秘。
吃水果干能否缓解便秘取决于其中所含的水分和膳食纤维成分。水分可以帮助软化大便，使其更容易排出体外；而膳食纤维则具有吸水膨胀的作用，可增加粪便体积并促进肠道蠕动，进而起到预防和改善便秘的效果。
对于存在严重消化功能障碍或长期慢性疾病的患者而言，过多摄入果干可能会导致胃肠道负担加重，从而影响病情恢复。
在日常生活中，建议适量食用新鲜水果，避免过量食用果干以减少潜在风险。同时，保持充足的水分摄入也是维护肠道健康的重要措施之一。
2024-01-10 02:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
