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孕妇便秘应该怎么办？
补充说明：孕妇便秘应该怎么办？
a******W 2021-08-19 14:35
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇便秘可以考虑通过饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够软化大便并促进肠道蠕动，从而改善孕期便秘症状。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对腹部进行打圈式按摩，每日数次。此方法有助于刺激肠道运动，缓解积存气体及促进排泄物排出。
3.适量运动
若孕妇身体允许，可适当散步、做瑜伽等活动，但需注意避免剧烈运动。适量活动能促进血液循环及肠胃功能恢复，对于预防及减轻孕期便秘有积极作用。
4.中药调理
可在医生指导下使用决明子、枳实等中药材煎煮后饮用。这些草药具有清热润肠的作用，在一定程度上可以帮助改善孕期因体内湿热而引起的便秘问题。
需要注意的是，如果上述措施不能有效缓解便秘症状或者伴随其他不适表现，则应尽快就医咨询专业医生的意见，以免影响母婴健康。
2024-01-21 13:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
