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男人肾虚吃什么补？
补充说明：男人肾虚吃什么补？
a******W 2021-08-19 14:35
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以考虑食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物，这些食物有助于肾脏健康，但并不能直接治疗肾虚。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。肾虚患者适当进食牡蛎有助于改善精子质量。牡蛎中含有的精氨酸可以促进精子合成，提高性功能；此外还具有镇静安神的作用，有助于缓解失眠多梦等症状。
2.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，能够补充身体所需的营养物质。肾虚者常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，此时适量食用黑芝麻可起到一定的辅助调理作用。
3.黑豆
黑豆味甘性平，入脾、肾经，有滋阴润燥的功效，对于肾虚所致的头晕目眩、腰膝酸软等症状有一定的缓解效果。经常食用黑豆还可以帮助降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
4.枸杞
枸杞是常用的中药材之一，其味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。肾虚患者常伴随视力模糊、眼干涩等症状，适当服用枸杞可缓解这些不适症状。
5.核桃
核桃仁中含有较多的油脂，具有润肠通便的作用，因此肾虚引起的便秘患者也可以通过吃核桃进行改善。另外，核桃仁中的磷脂对脑神经也有很好的保健作用，经常食用有利于大脑健康。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起消化不良。若患者的肾虚症状持续存在或加重，建议及时就医接受专业治疗。
2024-02-11 12:54
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
