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得少精子症饮食注意什么
补充说明：得少精子症饮食注意什么
a******W 2021-08-19 14:33
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
少精子症的饮食调理需注意均衡营养，可适量食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗少精子症，若症状持续不改善，建议及时就医接受专业治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造男性生殖器官的重要元素之一。因此，适量摄入牡蛎有助于促进精子生成。此外，还能够增强男性的性欲以及提高精子活力。
2.南瓜籽
南瓜籽富含维生素E、锌等微量元素，可以改善精液质量，进而辅助治疗少精子症。适当进食上述食物有利于补充机体所需的营养物质，从而达到补肾益气的作用。
3.核桃
核桃仁中含有的磷脂对脑神经功能有益，可帮助改善大脑疲劳状态，缓解压力。经常吃核桃还可以起到润肠通便的功效，对于预防便秘也有一定的作用。
4.虾
虾肉中含有丰富的蛋白质及多种矿物质，能为身体提供必要的营养成分。适当的食用虾类食品不会导致体内激素水平发生异常改变，也不会影响到精子的质量和数量。
5.韭菜
韭菜当中也存在一些具有刺激性的物质，如硫化合物，这些物质可能会影响体内激素平衡，进而间接地影响精子生成。长期大量食用可能会导致胃肠道受到刺激，引起消化不良、腹痛等症状。
患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠时间，以免影响精子生成。同时还要保持心情舒畅，避免情绪过于紧张或焦虑。
2024-02-26 21:23
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
