首页> 不孕不育> 不孕不育> 少精子症> 得少精子症饮食注意什么

精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

少精子症的饮食调理需注意均衡营养,可适量食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物。但需要注意的是,食物并不能直接治疗少精子症,若症状持续不改善,建议及时就医接受专业治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素,而锌是制造男性生殖器官的重要元素之一。因此,适量摄入牡蛎有助于促进精子生成。此外,还能够增强男性的性欲以及提高精子活力。
2.南瓜籽
南瓜籽富含维生素E、锌等微量元素,可以改善精液质量,进而辅助治疗少精子症。适当进食上述食物有利于补充机体所需的营养物质,从而达到补肾益气的作用。
3.核桃
核桃仁中含有的磷脂对脑神经功能有益,可帮助改善大脑疲劳状态,缓解压力。经常吃核桃还可以起到润肠通便的功效,对于预防便秘也有一定的作用。
4.虾
虾肉中含有丰富的蛋白质及多种矿物质,能为身体提供必要的营养成分。适当的食用虾类食品不会导致体内激素水平发生异常改变,也不会影响到精子的质量和数量。
5.韭菜
韭菜当中也存在一些具有刺激性的物质,如硫化合物,这些物质可能会影响体内激素平衡,进而间接地影响精子生成。长期大量食用可能会导致胃肠道受到刺激,引起消化不良、腹痛等症状。
患者平时要养成良好的生活习惯,避免熬夜,规律作息,保证充足的睡眠时间,以免影响精子生成。同时还要保持心情舒畅,避免情绪过于紧张或焦虑。

2024-02-26 21:23

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维生素E

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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