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怎么预防那个老年痴呆
补充说明：怎么预防那个老年痴呆
a******W 2021-08-19 14:20
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防老年痴呆可以采取生活方式干预、认知训练、维生素B补充、脑部活动刺激、社交互动促进等措施。
1.生活方式干预
通过建立健康的生活方式来降低患阿尔茨海默病的风险，如规律作息、均衡饮食和适量运动。鼓励老年人保持规律的睡眠模式，确保每日摄入足够的营养物质，并进行适度但安全的体育锻炼。
2.认知训练
认知训练旨在提高大脑功能和思维能力，减少记忆障碍的发生率。可以组织一些益智游戏或智力挑战活动，以增强大脑活力。
3.维生素B补充
补充维生素B有助于改善神经系统的功能状态，对预防阿尔茨海默症有益。建议定期服用复合维生素制剂或食物中富含B族元素的食物，如肝脏、绿叶蔬菜等。
4.脑部活动刺激
脑部活动刺激可以通过增加大脑血流量和神经元之间的连接密度来减缓老化过程。推荐参加绘画、书法或其他需要集中注意力的活动，以维持大脑活跃度。
5.社交互动促进
与他人交往能够提供心理支持并帮助减轻压力水平，从而降低罹患阿尔茨海默病的风险。应鼓励老年人积极参与社区活动、志愿服务或其他形式的社会参与。
若家中有老人存在记忆力下降的情况，家人应注意关注其日常生活中的细节变化，以便及时发现异常。
2024-01-07 06:58
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阿尔茨海默病(Alzheimer’sdisease，AD)是慢性进行性中枢神经系统变性病导致的痴呆，是痴呆最常见的病因和最常见的老年期痴呆。AD以渐进性记忆障碍，认知功能障碍、人格改变以及语言障碍等神经精神症状为特征。常起病于老年或老年前期，多缓慢发病，逐渐进展，以痴呆为主要表现，起病于老年前或者，多有同病家族史、病情发展较快。遗传素质和基因突变 10%的AD患者有明确的家族史，尤其65岁前发病患者，故家族史是重要的危险因素，有人认为AD一级亲属80～90岁时约50%发病，风险为无家族史AD的2～4倍，早发性常染色体显性异常AD相对少见，目前全球仅有120个家族携带确定的致病基因，与FAD发病有关的基因包括21号，14号，1号和19号染色体，迄今发现，FAD是具有遗传异质性的常染色体显性遗传病。
