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香椿产妇哺乳期可以吃吗
补充说明：香椿产妇哺乳期可以吃吗
2021-08-04 15:03
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，香椿产妇哺乳期是可以吃的，但需要注意适量。
香椿含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，可以补充产妇所需要的营养物质，有利于身体的恢复。并且香椿里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解产妇的便秘症状，所以产妇在哺乳期是可以吃香椿的。但是要注意适量，因为香椿属于凉性的食物，吃太多可能会出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
在哺乳期，产妇要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、香蕉、苹果等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体的恢复。同时，产妇要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-08-20 15:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
