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失眠、整夜不能入睡

发病时间:不清楚

失眠、整夜不能入睡

补充说明:失眠、整夜不能入睡

a******W 2021-08-20 14:34

失眠 不能入睡 肾上腺素 睡眠障碍 大脑 压力大 焦虑症 抑郁症 心理疾病 睡眠质量 入睡困难 早醒 深呼吸 睡眠

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

失眠、整夜不能入睡可能与神经递质失衡有关。
失眠可能与神经递质失衡有关,如5-羟色胺、去甲肾上腺素等减少导致睡眠障碍。这些神经递质参与调节情绪和生理活动,缺乏可能导致大脑过度兴奋而难以入眠。此外,失眠还可能是由于生活压力大、环境改变或睡前使用电子产品造成的。如果症状持续不改善,建议寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。
患者也可能存在焦虑症、抑郁症等心理疾病,此时可能会出现失眠的症状。焦虑症患者在晚上会出现脑内神经递质紊乱,去甲肾上腺素分泌增多,引起中枢神经系统处于持续性激活状态,从而影响睡眠质量;抑郁症患者通常会伴随有睡眠障碍,表现为入睡困难、早醒等症状,主要是因为大脑皮层功能异常活跃所致。
针对失眠问题,应避免睡前摄入刺激性食物和饮料,保持规律作息,并采取放松技巧如深呼吸练习以促进睡眠。

2024-01-24 23:14

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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