发病时间：不清楚
晚上睡不着是病吗
补充说明：晚上睡不着是病吗
a******W 2021-08-20 22:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡不着可能是由心理压力大引起的，但也可能是神经衰弱、甲状腺功能亢进症等原因所致。
心理压力大会导致交感神经兴奋性增高，进而影响睡眠质量，出现晚上睡不着的情况。而神经衰弱患者存在脑力易疲劳的现象，常有乏力、烦躁等症状，也会影响入睡困难。甲状腺功能亢进症患者的新陈代谢加快，会出现心悸、多汗的症状，也会导致难以入眠。
如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神疾病，可能会因为情绪紧张、不安或过度思考而导致失眠。此外，睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡因或尼古丁，也可能影响睡眠质量。
针对晚上睡不着觉的问题，建议采取放松技巧如深呼吸练习，以减轻压力和焦虑。若是由特定疾病引起，则应积极治疗原发疾病，并调整生活习惯，建立规律作息时间，有助于改善睡眠质量。
2024-03-29 09:13
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
