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有什么办法可以延长性生活时间

发病时间:不清楚

有什么办法可以延长性生活时间

补充说明:有什么办法可以延长性生活时间

a******W 2021-08-20 22:45

延长性生活 心理治疗 早泄 生理反应 焦虑 龟头 延长射精 紧张 肌肉 性功能障碍 深呼吸

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精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

延长性生活时间可以考虑行为疗法、药物治疗、心理治疗、性技巧训练和生活方式调整等方法。如果症状持续不改善,建议寻求专业医生的帮助。
1.行为疗法
行为疗法通常由专业人员指导患者识别并改变导致早泄的心理和生理反应模式。此方法有助于提高对自身控制能力的认知,减少焦虑,从而延长性生活时间。
2.药物治疗
药物治疗可能包括使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、局部麻醉药等非处方药品来降低敏感度。这些药物通过影响神经递质或减轻龟头敏感度来延长射精潜伏期。但须遵医嘱使用。
3.心理治疗
心理治疗可采用认知行为疗法、夫妻咨询等方式,在专业人士指导下改善情绪压力及预期焦虑等问题。解决因心理因素引起的早泄问题需从根源上纠正错误观念和紧张情绪。通过建立信任关系和放松技巧来实现目标。
4.性技巧训练
性技巧训练涉及学习控制呼吸、肌肉收缩等技巧以增强身体对刺激的耐受力;同时建议伴侣之间进行沟通与配合。这种做法旨在帮助双方更好地了解彼此需求,并形成默契配合以提升满意度。长期坚持可能会有所帮助。
5.生活方式调整
生活方式调整包括改善饮食习惯、增加体育锻炼频率以及减少烟酒摄入量等健康行为方式的转变。此举有助于提高整体身体健康水平, 并间接地促进生殖系统功能恢复至最佳状态。对于某些原因造成的性功能障碍具有积极作用。
持续的压力和焦虑可能导致性功能障碍,因此,缓解压力的方法如冥想或深呼吸练习也可用于辅助治疗。

2024-03-28 09:24

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疾病百科

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早泄 (泄泻)

早泄是最常见的男性性功能障碍,发病率是约占成年男性的14%~41%。早泄定义多种多样,一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的不良后果,如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会(ISSM)将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明,至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。

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