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来月经可以喝柠檬茶饮料吗
补充说明：来月经可以喝柠檬茶饮料吗
2021-08-20 22:46
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梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
来月经一般是可以喝柠檬茶饮料的，但要注意适量。
柠檬茶饮料中含有丰富的维生素C、糖分、膳食纤维、钾元素等营养成分，适量饮用可以促进经期女性身体的新陈代谢，还可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。但需要注意的是，柠檬茶饮料中含有大量的酸性物质，过量饮用可能会刺激胃肠黏膜，出现反酸、腹痛等症状，还可能会加重月经期间的不适症状，因此需要适量饮用。
在月经期间，还要注意自身的饮食健康，多吃一些温热性的食物，比如红糖水、小米粥等，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜等，避免吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，还要避免进行剧烈运动。如果出现了痛经的情况，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过腹部热敷的方式进行改善。
2022-04-20 16:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
