首页> 营养科> 粽子> 粽子有什么功效

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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲

擅长:擅长中医内科及肛肠疾病,曾在上海龙华医院进修中医专业,同时从事中医内科9年,对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。

提问

一般情况下,粽子具有补充营养、健脾养胃、促进消化等功效。

1、补充营养

粽子是以糯米、红枣、咸蛋黄为主要原料制作而成的食物。其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,有利于身体健康。

2、健脾养胃

粽子中含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质,食用后可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有健脾养胃的功效,可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄等不适症状。

3、促进消化

粽子中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效,可以改善消化不良引起的不适症状,比如腹胀、嗳气等。

除此之外,粽子还具有补气养血、补中益气、化痰止咳等功效,适量食用对身体有一定的好处,但不能过量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-07-24 14:33

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