发病时间：不清楚
最近睡觉总是做梦怎么回事
补充说明：最近睡觉总是做梦怎么回事
a******W 2021-08-20 22:47
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
最近睡觉总是做梦可能是睡眠障碍、压力过大、睡前饮食过量、神经衰弱、焦虑症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，进而影响梦境内容和频率。可遵医嘱使用苯二氮卓类药物改善失眠症状，如阿普唑仑、氯硝西泮等。
2.压力过大
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，容易导致梦境丰富。压力管理方法包括但不限于冥想、深呼吸练习等放松技巧，有助于缓解压力。
3.睡前饮食过量
睡前摄入大量食物会导致消化系统工作负荷增加，间接影响睡眠质量。睡前适当进食轻盈易消化的食物，如燕麦片、香蕉等，有助于促进睡眠。
4.神经衰弱
神经衰弱患者存在脑力易疲劳的现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等症状。可以遵照医生的意见服用营养神经的药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
5.焦虑症
焦虑症是一种以持续担忧、紧张不安为主要特征的精神心理疾病，伴随植物神经功能紊乱，可能会出现入睡困难、多梦易醒等情况。抗焦虑药是常用的一类精神药物，通过调节中枢神经系统内神经递质平衡来发挥疗效。常用的有盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等。
建议保持规律作息，避免过度疲劳，有助于改善睡眠质量。必要时，建议到医院的心理科就诊，完善相关检查后针对性处理。
2024-02-15 18:30
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
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