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来例假可以吃哈密瓜吗
补充说明：来例假可以吃哈密瓜吗
2021-08-19 22:48
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
来例假可以吃哈密瓜，但是要适量。哈密瓜具有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、蛋白质、脂肪、氨基酸、果胶、有机酸、矿物质等多种营养物质，具有较高的营养价值。哈密瓜富含可溶性膳食纤维，有通畅排便、软化血管、抗氧化等作用。另外，哈密瓜还具有清肺热、止咳、利水消肿的功效，不过不要一次吃得太多，以免寒凉伤脾胃，引起胃胀、腹泻。
2021-10-11 13:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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