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来月经可以吃油桃吗
补充说明：来月经可以吃油桃吗
a******W 2021-08-20 22:49
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来月经时可以适量食用油桃。
油桃含有一定的糖分、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，能够为机体补充能量并促进肠道蠕动，有利于缓解经期便秘症状。但不建议过量摄入，以免引起血糖波动或加重胃肠道负担。
来月经期间，女性的身体免疫力会有所下降，因此需要特别注意饮食调理，以清淡为主，并且要营养均衡，避免辛辣刺激性食物，同时还要做好保暖工作。
月经期间，应避免过度劳累，保持充足睡眠，合理安排作息时间，保证充足的休息时间，有助于减轻痛经等不适症状。
2024-02-22 09:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
