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孕期便秘，该怎么办？
补充说明：孕期便秘，该怎么办？
a******W 2021-08-22 00:05
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期便秘可以考虑通过饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
孕妇可以通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果来增加日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用，有助于预防及改善孕期便秘。但需注意不宜过量摄入，以免导致腹胀等不适。
2.腹部按摩
建议患者顺时针方向轻柔地对肚脐周围进行打圈按摩，每次5-10分钟，每日2-3次。通过促进胃肠道血液循环和消化液分泌来缓解便秘。但在进行按摩前应排空膀胱，并保持手部清洁卫生。
3.适量运动
孕期便秘的患者可适当进行散步、瑜伽等活动，避免剧烈运动。适量运动能够促进肠胃道肌肉收缩和血液循环，从而改善便秘症状。但是要注意不要过度劳累，以免引起身体不适。
4.中药调理
如果便秘较为严重，在医生指导下服用麻子仁丸、枳实导滞丸等药物进行调理。上述药物均属于理气剂，能有效改善因气机郁滞引起的便秘。但需要注意的是，由于孕期体质特殊，用药需谨慎，不可随意增减药量。
孕期便秘是许多准妈妈都会遇到的问题，若经过上述处理后效果不佳，应及时就医并完善相关检查，如直肠指诊、便常规加潜血试验以及影像学检查，以便及时发现其他潜在的病因并给予相应治疗。
2024-02-29 01:17
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产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
