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子宫松弛怎么保养
补充说明：子宫松弛怎么保养
a******W 2021-08-22 00:20
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
子宫松弛可以通过生活方式调整、盆底肌锻炼、营养补充、子宫托举使用、中药调理等方法进行保养。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、规律运动和充足休息，旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于提高身体免疫力和恢复能力，减少因生活压力导致的激素失衡而加重子宫松弛的风险。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼通常通过收缩和放松盆底肌肉来增强其力量，每日练习多次。加强盆底肌能有效支撑子宫及其他盆腔器官，预防因肌肉无力引起的器官下垂等问题。
3.营养补充
营养补充可能涉及维生素D、钙质及铁元素等必要矿物质的摄取，需依据医嘱制定计划并严格执行。适当增加上述营养素可强化骨骼结构，对防止因骨质疏松而导致的子宫下垂有积极作用。
4.子宫托举使用
子宫托举是一种医疗器械，需要医生指导患者正确佩戴，在非月经期使用。此方法能够暂时性提升子宫位置，减轻由于子宫脱垂引起的相关不适症状。
5.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方，并指导患者按周期服用。传统中医药物如补气固表类方剂有助于平衡体内气血，长期服用对于防治子宫松弛具有一定的效果。
除上述措施外，建议定期进行妇科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。同时，应避免过度劳累，特别是提重物，以减少对子宫的压力。
2024-02-26 06:15
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子宫松弛发生率大约为1/20，是由于胎盘排出后子宫肌层不能收缩以控制失血造成的。自然生产的妈妈，由于宝宝经过产道娩出，所以子宫头肿胀、松弛。子宫颈松弛是宫颈发育不全或宫颈裂伤导致的宫颈机能不全，是晚期反复自然流产和反复早产的主要原因。
