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孕妇便秘应怎么办
补充说明：孕妇便秘应怎么办
a******W 2021-08-22 00:08
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀的特点，可促进大便形成并改善其性状，进而缓解便秘。对于孕期因子宫压迫而引起的肠道功能减弱导致的便秘有较好的效果。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对腹部进行环形按摩，每日数次。此方法有助于促进肠胃蠕动和血液循环，从而改善消化吸收功能及排泄功能。但需注意力度不宜过大以免引起不适。
3.适量运动
每天适当散步或者做些轻度的体育锻炼，如瑜伽、太极等。孕期由于活动量减少以及激素水平变化容易造成胃肠蠕动减慢引发便秘，此时适当的运动能够加快新陈代谢速度促进食物消化吸收，同时也可以增强腹肌力量有利于预防便秘的发生。
4.中药调理
如果孕妇便秘严重，在医生指导下服用麻子仁丸、枳实导滞丸等药物进行调理。上述药物均属于理气剂，能有效改善妊娠期便秘的症状。但需注意不可自行盲目用药，以免影响胎儿健康。
孕期便秘可能会影响营养吸收和生活质量，建议采取综合措施，包括调整饮食结构，增加水分摄入，保持规律的大便习惯。若便秘持续不缓解，应及时就医咨询专业医师的意见。
2024-03-04 13:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
