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晚上睡不着觉是什么情况
补充说明：晚上睡不着觉是什么情况
a******W 2021-08-22 00:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡不着觉可能与非疾病因素有关，如生活习惯、精神压力大、环境因素等，也可能是由于神经衰弱、抑郁症、焦虑症、高血压等疾病因素引起的。
1、生活习惯
如果患者在平时作息不规律，经常熬夜，或者是睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮品，就可能会导致患者出现晚上睡不着觉的情况。建议患者调整作息，避免熬夜，同时在睡前避免饮用刺激性的饮品。
2、精神压力大
如果患者平时工作压力过大，或者是精神过度紧张，就可能会导致晚上睡不着觉，还可能会伴有头晕、头痛等不适症状。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
3、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者是室内温度过高或过低，都可能会影响睡眠质量，导致患者出现晚上睡不着觉的情况。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温。
4、神经衰弱
神经衰弱通常与长期紧张、压力过大等因素有关，患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，还可能会伴有紧张性头痛、睡眠障碍等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于精神压力过大引起的，患者可能会出现情绪低落、睡眠障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗。
如果患者长期出现睡不着觉的情况，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
2021-08-22 10:20
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
